ダイエットや美容のこと

食事と運動のバランスを考えよう 世の中には色んなダイエット方法がありますし、太りやすい食材や食事時間などは色々と研究が進められています。けど、痩せるために一番大事なのは、摂取カロリーが消費カロリーを[...]

砂糖は中毒症状を引き起こす食べ物 昔よりもノンシュガーも増えてるけど、右を見ても左を見てもお菓子とか飲み物には砂糖が含まれてる。砂糖って基本的にダイエットというか健康そのものの大敵だけど、依存症も認[...]

本当に良いと思える洗顔料は案外見つけにくい 自分で使用するスキンケア商品を一つに決めて長年使い続けている人は、お肌の状態も非常に安定していると思います。 最近は揺らぎ肌などという言葉も出てきていま[...]

ストレスを溜めないダイエットって難しい 世間では女子会が流行っていて、女性としての食事や飲み会などがどんどん増えているようですが、私も例に漏れず、会社をはじめとして友人同士でも飲み会続きです。 美[...]