鏡に映った病人は誰だ
つい先日のことですが、休みでいつもよりゆっくり寝てお昼前に起きてから洗顔をしようと鏡を見て、とても驚いたことがありました。
なんとクマができてしまいました。
これまではクマ[...]
炭酸水が効果大！
飲むより需要が高そうな炭酸水
数年前の話になりますが、テレビを見ていたら、炭酸がお肌に良いという内容を放送していました。
これまでにも炭酸はダイエットには良いなどと言われていたので耳にしたことはあ[...]
ダイエットの基本は「適量の食事と運動」
食事と運動のバランスを考えよう
世の中には色んなダイエット方法がありますし、太りやすい食材や食事時間などは色々と研究が進められています。けど、痩せるために一番大事なのは、摂取カロリーが消費カロリーを[...]
砂糖を辞めたいのに辞められない…
砂糖は中毒症状を引き起こす食べ物
昔よりもノンシュガーも増えてるけど、右を見ても左を見てもお菓子とか飲み物には砂糖が含まれてる。砂糖って基本的にダイエットというか健康そのものの大敵だけど、依存症も認[...]